Versterk je veerkracht
Het leven kent lang niet altijd een rustig verloop. Het is geen meer van stille waters. Regelmatig stormt het. Dan is het voor de schipper een uitdaging om niet te kapsijzen of doelloos rond te blijven dobberen. De veerkrachtige kapitein is niet verlamd of gekraakt door de storm: hij past zich aan aan de omstandigheden, leert uit de tegenslagen en gaat op zoek naar nieuwe opportuniteiten die zijn vrijgekomen. Zo zet hij koers naar een gelukkig leven.
In deze online cursus leer je wat mentale veerkracht is en waarom het essentieel is voor een goede psychologische gezondheid! We vertrekken vanuit wetenschappelijke inzichten en vertalen deze naar verdiepende oefeningen en praktische tips om te bouwen aan jouw veerkracht.
Er wordt ruim aandacht besteed aan je energiegevers, je kwaliteiten, je eigenwaarde, en je vaardigheden om met piekeren, stress en negatieve emoties om te gaan. Op het einde van de cursus bezit je een rijke toolbox waarop je kan terugvallen in moeilijke dagen.
Deze cursus is een aanrader voor wie (preventief) wil groeien in mentale veerkracht, maar ook voor wie worstelt met psychische tegenslagen, stress, angst of depressieve klachten; of voor mensen die anderen hierin wil ondersteunen.
Nog geen data beschikbaar – najaar 2021
Daan Van den Bossche, klinisch psycholoog – psychotherapeut
–
Maximum 12 deelnemers per groep (cursus gaat door vanaf 4 deelnemers)
Ben je er graag bij?
Schrijf je dan in via onderstaande knop en laat je gegevens achter. Je ontvangt vervolgens een e-mail met de betalingsgegevens om je inschrijving definitief te maken. Enkele dagen voor het event krijg je de link toegestuurd die direct toegang geeft tot het webinar. Er zijn geen complexe installaties of downloads nodig om deel te nemen, en je kan het webinar volgen vanaf je laptop, computer, tablet of smartphone!