PSYCHOTHERAPIE
Individuele psychotherapie
Zit je niet goed in je vel en zoek je hiervoor psychotherapie of coaching? Of wil je na het volgen van een webinar of workshop graag nog doorwerken op een specifiek thema? Dan kan je in de praktijk terecht voor verdiepende psychotherapie.
Ik richt me op volwassenen met psychische klachten zoals stress en burn-out, depressie, angst en paniek, rouw, psychotrauma, grote levensveranderingen, interpersoonlijke moeilijkheden, identiteitsvragen, laag zelfbeeld, …
Het therapeutisch kader is de oplossingsgerichte cognitieve systeemtherapie en EMDR therapie. Ik geef doorgaans ook kleine (online) opdrachten mee naar huis zodat je ook tussen de sessies door aan de slag kan gaan met je therapie.
Consultaties zijn steeds op afspraak en gaan door op maandagen (8u30 – 17u) en donderdagnamiddag (13u30-17u). Aanvullend kunnen ook online- of wandelsessies (regio groot-Kruibeke) ingepland worden. Duurtijd van de sessies: 50 minuten.
Praktijkadres op maandag: Zorgpraktijk Crubeca, Bazelstraat 69, 9150 Kruibeke.
Praktijkadres op donderdag: Weispoel 3, 9150 Bazel.
Ik ben gedeeltelijk geconventioneerd. Bij goedkeuring in dit systeem betaalt u 11 euro per sessie voor max. 8 sessies. Mensen met recht op verhoogde tegemoetkoming betalen 4 euro per sessie voor max. 8 sessies. Honorarium buiten de conventie: 75 euro. Sommige ziekenfondsen bieden hierin een gedeeltelijke terugbetaling.
Wil je meer info of maak je graag een afspraak? Neem dan gerust contact op!
Wat is oplossingsgerichte psychotherapie?
Bij oplossingsgerichte psychotherapie en coaching verschuift de focus van de mentale problemen naar je wensen en de acties die nodig zijn om hiernaar toe te werken. De focus ligt met andere woorden op de gewenste verandering en je mogelijkheden, voorbij het probleem. We werken waar mogelijk in het nu en de toekomst. Soms is het uiteraard ook nodig om stil te staan bij het verleden, maar de aandacht hiervoor staat in functie van een beter functioneren in het heden. In de oplossingsgerichte benadering zijn we evenzeer nieuwsgierig naar wat wél goed gaat, of al een beetje. We onderzoeken welke vaardigheden of hulpbronnen je reeds bezit die je kleine succesverhalen kunnen vergroten. Het formuleren van duidelijke doelen en het visualiseren van de gewenste toekomst zijn hierbij erg van belang. Een schip dat niet weet waarheen te varen kan immers nooit zijn bestemming bereiken. Het hele proces is gestoeld op respectvolle nieuwsgierigheid: enerzijds van de deelnemer die zich open stelt om nieuwe kennis op te doen en vaardigheden in te oefenen, en anderzijds van de hulpverlener die het aanbod afstemt op de specifieke behoefte van de deelnemer, die uiteraard de expert is in het eigen leven. Therapie en coaching gaan vaak over moeilijke thema’s, maar ook humor en creativiteit mag niet ontbreken! Dit helpt immers tot relativering, hoop en bredere perspectieven, wat goud waard is in je zoektocht om terug het leven in eigen hand te nemen.
Meer weten? Klik dan hier.
Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. EMDR wordt ook gebruikt voor de behandeling van hardnekkige negatieve cognities, zeg maar situaties waarbij de cliënt wel weet dat de gedachte niet klopt, maar het gevoel hierbij niet mee wil. EMDR werd meer dan 25 jaar geleden ontwikkeld door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en veelvuldig wetenschappelijk onderzocht. Vandaag is het naast cognitieve gedragstherapie dé referentietherapie bij psychotrauma. De methode gebeurt volgens voorgeschreven protocollen, waarbij gebruik gemaakt wordt van bilaterale stimulatie (oogbewegingen, geluid-tikjes of trillers). Deze aanvullende taak versnelt het natuurlijk verwerkingsproces (zoals in onze REM-slaap).
Wil hier meer over weten? Klik dan hier, en neem zeker ook een kijkje in de leeshoek!