Inspirerende vorming en psychotherapie
op basis van evidence based psychologie
Bij Fitte Geest gaan we volop voor het versterken van je veerkracht, zelfleiderschap en mentaal welbevinden!
Dit doen we door een toegankelijk aanbod van live begeleide psycho-educatieve webinars en cursussen rond herkenbare psychologische thema’s, zoals piekeren, stress en emotieregulatie. De focus ligt steeds op het vertalen van wetenschappelijke inzichten uit de psychologie naar behapbare kennis en concrete handvaten die je helpen om je fitter in je hoofd en beter in je vel te voelen.
Voor meer individuele hulpvragen kan je terecht voor online psychotherapie en coaching.
Organisaties en bedrijven vinden bij Fitte Geest een sterke partner voor webinars, lezingen, workshops en cursussen op maat en op locatie.
Het aanbod stoelt op de oplossingsgerichte cognitieve systeemtherapie.
Deelnemers aan het woord
Ik leerde veel bij over hoe ik veerkrachtiger in het leven kan staan. De vele tips en oefeningen pas ik regelmatig toe om beter met stress om te kunnen.
Hartcoherentie is één van de beste technieken die ik leerde om terug rust te vinden in mijn lichaam en geest. Een aanrader!
Ik neem vooral de vele anti-pieker strategieën mee, en weet nu beter om te gaan met mijn negatieve emoties.
